12 mujeres hermosas haciendo caras horribles

12 chicas hermosas hacen su peor cara en un experimento cuyo resultado hará que te ataques de risa. ¿Será que la ‘belleza’ en realidad depende del ángulo con que se le mira a través de un lente de cámara?

Pedro Calderón de la Barca decía ‘Nada es verdad, nada es mentira. Todo depende del cristal con que se mira’. Cuánta razón. Y como ejemplo, estas fotos que me encontré en Distractify en las cuales salen 15 mujeres extremadamente bonitas en dos fotos: una en su mejor ángulo y otra en el peor, hecho adrede obviamente.

No sólo morí de risa con las fotos sino que me puso a pensar que en efecto, todo es cuestión de perspectivas y de ángulos. La ‘belleza’ depende del ángulo de la selfie.

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Hasta la próxima.

Besos,

MONTSE.

Como siempre les dejo las redes de Curvas Felices por si me quieren echar un grito por allá o en la sección de comentarios. Si les gustó, me ayudarían mucho compartiendo esta entrada en las redes. MUCHAS GRACIAS por unirse y hacer cada vez más fuerte la comunidad #curvy en México:D

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Sobre aprender a confiar en el destino y en ti misma

Me gusta mucho escribirles los domingos. No sé, creo que es porque ya tuvimos oportunidad de irnos de fiesta el viernes; nos despertamos tarde el sábado; y ya aprovechamos la mañana del domingo para hacer ejercicio. Como que la mente está más relajada y me fluyen mejor las ideas, ¿a ustedes también les pasa?

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*Foto: Mental Trick

[POR SI SE LO PERDIERON: 3 ejercicios para bajar de peso y ejercitar su lado sexy]

Esta semana han pasado cosas INCREÍBLES para mí y para Curvas Felices, de las cuales les iré platicando poco a poquito, ya lo verán ;) Todo esto se ha dado paulatinamente, como dicen, el cielo se disfruta a bocados pequeños, y no es más que el resultado de mucho trabajo, constancia y PACIENCIA, cualidad que -les confieso- he tenido que trabajar bastante porque la tengo muy escasa.

De esto platicaba recientemente con mi psicóloga…por cierto, ¿ya les había contado que voy con una? No saben todo el bien que me ha hecho. Personalmente respeto mucho a los psicólogos en general, al menos a aquellos que tienen la vocación de ayudar a los demás y que ejercen su trabajo por convicción más allá de ser su modo de ganarse la vida. Creo que he tenido suerte, la mía es EXTRAORDINARIA y me ha ayudado mucho. A mi consideración, todos los que vivimos en una ciudad tan loca como la Ciudad de México deberíamos ir al psicólogo para aprender a sobrellevar el estrés.

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*Foto: Jaume Guinot

En fin. Les contaba que nuestra última sesión trató sobre la paciencia. Yo creo que a todos nos ha pasado que queremos comernos el mundo a pedazos. Todo va en turbo en estos tiempos: el internet a máxima velocidad, el amor, la comida que está lista en minutos, el ‘éxito’ efímero que te hacen sentir cuando compras algo, etc. Es decir, si todo es tan rápido, ¿por qué nuestros planes no resultan con la rapidez que quisiéramos?

Y bueno, yo me quejaba amargamente en la terapia, principalmente de la falta de tiempo para poder estar más en contacto con ustedes. Porque créanme que para mí están presentes en todo momento: en mis pensamientos, en mis planes…y no saben lo que hago para estar más cerca porque ME ENCANTA, bueno, más bien ME ENCANTAN todas ustedes: las historias que me han compartido, sus comentarios, vivencias, consejos de moda, etc.

Después de contarle esto, ella me dio un tip de vida que seguramente voy a recordar por mucho tiempo y que me gustaría compartir con ustedes porque estoy convencida que les será útil también. Me dijo:

‘Cuando quieres hacer algo que no has hecho o quieres tener algo que no tienes, lo que debes hacer para lograr lo que te propongas es agregar la palabra ‘todavia’ al final’, me explicó.

Sí, yo tampoco entendí nada al principio, pero me puso un ejemplo: ‘Dices que no tienes tiempo, ¿no? Eso te lo estás repitiendo una y otra vez a todas horas, de este modo tu inconsciente lo toma como un hecho. ¿Qué pasaría si a tus afirmaciones les agregas la palabra ‘todavía’? Por ejemplo, en lugar de decir ‘No tengo tiempo’, dices ‘No tengo tiempo…todavía’.

Tiene toda la razón del mundo. Las cosas que no tenemos o no hemos hecho hasta ahora no quiere decir que nunca las vamos a hacer, pero entonces es bueno decirle a nuestro inconsciente que estos planes siguen en pie y que por ningún motivo es que están cancelados, sólo los estamos aplazando un poco.

Y yo se los comparto porque a veces las cosas no salen como queremos o en el tiempo en que las queremos, pero esto por ningún motivo debe hacernos sentir tristes o frustradas.

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Así que bueno, éste no es un tip de moda ni se parece nada lo que estoy acostumbrada a publicar, pero espero de corazón que les sea útil porque a mí me lo ha sido para aprender a tener fe en que todas las cosas se acomodan en tiempo y forma. Todo pasa cuando debe de pasar, no antes y no después. Tengan fe, aprendan a confiar en la vida y en ustedes mismas.

Les deseo una semana maravillosa.  

Gracias por dejarme saber de ustedes y unirse a la comunidad #curvy. Si aún no lo han hecho, les dejo mis redes para que me echen un grito cuando quieran:

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¡ENTREVISTA EXCLUSIVA! Daniela Rincón, protagonista de la película Paraíso

Todo empezó aquella tarde de cine con mi novio cuando entramos a ver la película Paraíso, cuya productora es Canana Films, la misma que produjo Abel, así que desde ahí te puedes dar cuenta de que verás algo de calidad. Por si no han visto el trailer, aquí se los dejo para que le echen un ojo y sepan de qué trata la historia:

Ahora, si no han visto la película, no se preocupen, no voy a hacerla de spoiler (aunque en serio DEBEN ir a verla YA, no saben de lo que se están perdiendo). En fin. Paraíso es una película increíblemente real con la que es imposible no sentirse identificado con lo que ocurre en muchas de las situaciones a lo largo de la trama, e incluso vivir en carne propia las emociones de los protagonistas, en los que inevitablemente te ves reflejado.

*Foto: Canana

*Foto: Videocine Facebook

Como lo prometí, no voy a arruinarles la sorpresa a quienes no la han visto, por lo que no contaré más de la historia, sólo agregaré que es una película que todos pueden disfrutar, pero que es una cinta obligada para las mujeres que tenemos curvas y decimos sentirnos orgullosas de ellas.

El cine mexicano en tiempos de curvas

Lo que sí les puedo contar es que después de salir del cine, con los ojos hinchados como sapo de tanto llorar con la peli, me puse a reflexionar en lo bonita y talentosa que es Daniela Rincón, protagonista del filme que le da vida a Carmen. En serio. Ella de hecho es la prueba viviente de que los estereotipos y estándares de belleza valen para un pepino cuando te propones lograr algo.

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*Foto: BioStars

¿Quién aseguró que las mujeres con sobrepeso no eran lo suficientemente bonitas para protagonizar una película en el cine; que no había lugar en los filmes para una belleza diferente? Dani dijo ‘Con permiso’, y lo hizo. El éxito que ahora tiene no es casualidad, es el resultado de muchos años de trabajo y de ignorar las críticas maliciosas que le auguraban que no lo lograría. ¡Y vaya que creer en sí misma la ha llevado lejos! Por ejemplo, a los festivales de cine más importantes del mundo como el de Toronto y Dubai. Pero como dije antes, no es casualidad. Las cosas increíbles te pasan cuando escuchas tu propia voz y crees en ti.

Como Dani tiene todo el #CurvyPower y sin duda es un personaje clave en el #BodyPositive de México, me acerqué a ella con el fin de que hablara en exclusiva para Curvas Felices. Con toda la dulzura que la caracteriza, aceptó y yo me morí poquito de la emoción. ¿Quieren saber de qué platicamos?

Sobre Paraíso

Primero lo primero. Quería que me contara TODO sobre cómo fue para ella estar en Paraíso, cómo llegó, etc. Esto fue lo que dijo:

Daniela Rincón: ‘Llegué al responder una convocatoria masiva para que mujeres con sobrepeso enviaran sus datos para ser la protagonista de la nueva película de Canana (productora de Paraíso). Más allá de la inmensa emoción que sentí al saber que yo era la elegida para dar vida a Carmen, sentí una gran responsabilidad al tener la oportunidad de contar una historia de amor de carne y hueso’.

Si nosotras que estamos de este lado de la pantalla nos sentimos identificadas con Carmen, ¿se imaginan Dani? Sobre si siente que se parece a su personaje, ella dijo:

‘Bueno, por un lado están las cómicas coincidencias como el hecho de que durante el rodaje ambas vivíamos en un departamento en la Colonia del Valle con el mismo número, que nuestros maridos se dedican prácticamente a lo mismo, que nuestra profunda pasión por la cocina es inculcada por mujeres españolas (en su caso el grupo de gallegas, en mi caso por mi abuela).

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*FOTO: Canana

También está el hecho de que ambas tenemos sobrepeso; nos hemos visto al espejo y hemos considerado que no somos suficientes; ambas hemos intentado un sin fin de dietas sin resultado y ambas nos hemos sentido inmensamente vulneradas por el mundo exterior.

Sobre ser una chica #curvy en México

Como lo comenté unos párrafos antes, Dani viajó junto a Paraíso por varios países, mostrándole al mundo cómo vive una mujer con kilos extra en la Ciudad de México. Al respecto ella asegura sentirse responsable y agradecida ‘Espero que Paraíso sea sólo el principio de una apertura a mujeres que rompan esquemas en el aspecto físico’, dijo.

Curvas Felices: En Paraíso vimos diversas situaciones a las que se enfrentan la gente con sobrepeso en su día a día, pero para ti, ¿cuáles consideras que son los mayores retos a los que se enfrenta una persona, específicamente una mujer, con obesidad en México?

Daniela Rincón: ‘¡Qué pregunta! Hablaré desde mi experiencia personal. Por un lado viene el reto de vivir tu vida navegando entre las opiniones ajenas, las personas que sienten la inmensa necesidad de decirte, qué es lo que tienes que hacer y cómo mejoraría tu apariencia si dejaras de estar gorda. Luego viene el reto de estar, verdaderamente, a gusto dentro de tu piel y hacer oídos sordos a lo que opinen los demás. Y el más reciente reto es saberte juzgada y señalada (más que antes) por formar parte de un problema de salud nacional’.10502169_813436142008912_7502979966954150957_n*FOTO: Videocine Facebook

Curvas Felices: ¿Cómo ha sido la experiencia de Daniela Rincón al vivir con kilos extra; te has sentido discriminada alguna vez; ha afectado de alguna manera tu carrera como actriz; cómo has enfrentado esta situación y logrado salir adelante?

Daniela Rincón: ‘Ha sido una experiencia de muchísimo aprendizaje y de autoconocimiento. Como actriz tuve excelentes profesores que me hicieron ver que tengo que saber qué es lo que estoy ofreciendo y no sentirme ofendida cuando me ofrezcan el papel de una mujer gorda. Lo que sí lo hace difícil es que la mayoría de las personas encargadas de crear papeles para proyectos crean mujeres con características muy restrictivas, ESO es lo que tiene que cambiar.

Por ahora te confieso que la discriminación más grande la he vivido a nivel personal y desgraciadamente ha venido de personas a quienes en su momento admiraba y respetaba, personas que me rechazaban, juzgaban y negaban cariño porque no cumplía sus expectativas. Afortunadamente la vida pasa, uno crece y se da cuenta de que las únicas expectativas a cumplir son las tuyas y de que tienes que rodearte de gente que te haga bien’.

Sobre #BodyPositive y el amorts

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*FOTO: Facebook Curvas Felices

Otro de los grandes temas que quería tratar con Dani era sobre el movimiento global de Body Positive, del cual Curvas Felices es parte orgullosamente. Le pregunté si lo conocía ¡y respondió que sí! ¿Quieres saber qué opina de él?

Daniela Rincón: ‘Conozco el movimiento y me parece exacto lo que necesitamos TODOS. Necesitamos dejar de preocuparnos por encajar en un molde, necesitamos dejar de exigirnos ser como alguien más, necesitamos saber que sólo tenemos un cuerpo y que sea cómo sea tenemos que amarlo.

¡OJO! Si no es un cuerpo sano lo ideal es luchar por darle salud y por que sea un cuerpo fuerte. NO PORQUE SEA UN CUERPO QUE PESE CIERTOS KILOS Y ENTRE EN CIERTA TALLA. Sin embargo, esa es una decisión personal, cada persona tiene que encontrar ese detonador para buscar estar bien.’

Respecto al amor y los kilos extra, esto le pregunté y esto contestó:

Curvas Felices: ¿Crees que a las mujeres con kilos extra les cuesta más trabajo encontrar el amor debido a su peso?10525646_811930855492774_718730703403635097_n*FOTO: Videocine Facebook

Daniela Rincón: ‘Nuevamente hablaré por experiencia propia. Cuando era adolescente me dolía ver que todas mis amigas tenían novios y yo no, me sentía rechazada, horrible y más gorda que nunca. Ese sentimiento duró años, mismos que estuve soltera.

Cuando descubrí que tenía que ocuparme de mí, de mi salud y bienestar, las cartas sobre la mesa cambiaron porque empecé a quererme YO. Dejé de esperar a que llegara alguien a quererme porque yo ya me quería y justamente fue ahí cuando llegó el amor. Siendo honesta no creo que sea más difícil, siento que toma más tiempo pero las mejores cosas de la vida toman tiempo y cuando alguien te quiere, de verdad te quiere, la forma es lo de menos… Créeme, yo quiero a mi marido aunque esté delgado :)’.

Sus tips de moda

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*FOTO: Videocine Facebook

Y por último quise bajarle dos rayitas a mi intensidad, por lo que decidí relajar las cosas preguntándole sus marcas favoritas de moda y maquillaje (Torrid, Forever 21+ y H&M. Y de maquillaje, MAC), así como algunos fashion tips que nos quisiera compartir a las chicas de Curvas Felices. ¿Listas?

1. Lo más importante en mi guardarropa es tener un sostén que sea la talla correcta, que sea cómodo y que sea lindo. ;) Tristemente debo confesar que no lo he conseguido en México.

2. Lo mío, lo mío no son los estampados, pero cuando los uso procuro que sean patrones pequeños.

3. ¡No uses ropa que esconda tu figura, encuentra qué quieres resaltar y adelante! Yo por ejemplo tengo las caderas de mi mamá…y de mi tía…y de mi abuela…¿por qué esconderlas? ;)

frase-el-cuerpo-esta-destinado-a-ser-visto-no-a-estar-todo-cubierto-marilyn-monroe-121080*FOTO: Akifrases

4. En Paraíso tengo el pelo cortito, cortito, para mí resultó muy cómodo pero me hacía la cara muy redonda.

5. Resalta la parte de tu rostro que le haga competencia al cachete ;). En mi caso resalto los ojos.

Por último, le pregunté lo más importante: qué mensaje quiere dejarles a las mujeres con kilos extra que ven en Carmen y en Daniela Rincón una inspiración. Esto respondió:

‘Que luchen por lo que quieren, que se amen, que se acepten y que si hay algo que quieran cambiar en su cuerpo, que ese cambio provenga de un lugar amoroso y positivo.’, finalizó.

Pues, mis queridas lectoras, no me queda nada más por agregar, sólo GRACIAS por seguir conmigo en esta aventura #Curvy en la que poco a poco me han dejado conocerlas y ver lo increíbles y leales que son al blog. De todo corazón, GRACIAS.

Dani, si estás leyendo esto GRACIAS por compartir con Curvas Felices.

BtND7CwCUAErSS9*FOTO: Twitter @curvasfelices

Y pues nada, les dejo las redes por si me quieren echar un grito después, saben que me encanta saber de ustedes:

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Hasta la próxima, un beso.

MONTSE


Fajas modeladoras: ¿aliadas o enemigas de las mujeres con curvas?

¿Sirven para adelgazar; cuáles son las mejores marcas; hay riesgo al usarlas? Todo lo que quieres saber sobre esta prenda modeladora en este especial completísimo que les preparé a todas las mujeres #curvy

Alguna vez leí en un libro de historia (y por más que hice memoria para decirles en cuál, no lo logré recordar, sorry) que en la Era Medieval de Europa muchas mujeres morían a causa de las fajas, las cuales obviamente no eran como las conocemos hoy en día. En ese entonces eran corsettes, tan apretados, que las damas de sociedad se ayudaban de su servidumbre para poder ajustarlos; incluso muchas veces tenían que mojar su cuerpo para que éste resbalara y pudieran así entrar en él.

Hasta ahí todo bien, pero ¿se imaginan qué pasaba cuando, después de mojarse el cuerpo, las chicas salían a la intemperie? Claro que si hubieran vivido en la Ciudad de México, no les hubiera pasado más allá de una gripa, pero en el clima de Europa, donde en época invernal se llega a temperaturas bajo cero, las doncellas morían de neumonía.

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A pesar de ello, las fajas consiguieron seguir vigentes en el gusto y el guardarropa de las mujeres de distintas épocas, evolucionando conforme avanzaba el tiempo hacia materiales más nuevos y cómodos (en lo que cabe), pero que persiguieran el mismo fin de sus inicios: moldear el cuerpo de la mujer al instante.

LOS INICIOS Y EVOLUCIÓN DE LAS FAJAS

Yo recuerdo que en la época de mi abuelita y mi mamá habían unos como brasieres-fajas (y digo ‘como’ porque no eran ni uno ni lo otro) ho-rri-bles: con cero tecnología y que te apretaban nomás por apretar, sin darle estructura a tu cuerpo y mucho menos sin saber si te estaban apachurrando algo que no debían (como algún órgano interno, por ejemplo). También por estas épocas apareció el maravilloso (NOT) calzón-faja, que era un calzón pero al mismo tiempo te apretaba el vientre. Un ejemplo de esta prenda clásica lo podemos ver en la película El diario de Bridget Jones, en una de las escenas épicas del filme.

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*FOTO: The Hoopla

 Lo curioso del asunto con el calzón-faja es que a pesar de ser piezas de antaño, han tenido sus segundos aires aun mucho tiempo después, claro con su respectiva evolución. De hecho, hace apenas un año vimos a varias top models como protagonistas de campañas de fajas, por ejemplo Irina Shayk con Figure Shaping; Natalia Ivanova con la colección de lencería de la marca francesa Etam; e incluso Victoria’s Secret también le entró sacando su línea de fajas y body control llamada Secret, de la cual fue protagonista Erin Thompson.

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Todo iba bien. De pronto usar fajas estaba in. Incluso varias cantantes y mujeres dentro del espectáculo se declararon adictas a ellas, tal es el caso de Adele y Katy Perry. Digo, si las supermodelos y famosas lo hacían, ¿por qué las mujeres normales como uno no podíamos hacerlo? Obvio sí, lo hacíamos ya sin tener que esconder nuestra faja en lo más recóndito del clóset. No obstante, en fechas recientes leí una nota con el siguiente título: ‘Tu faja te está exprimiendo tus órganos, literalmente’. Yisus! Entonces, a pesar de toda la evolución que han tenido de la edad media hasta ahora, ¿las fajas son buenas o son peligrosas?

LOS RIESGOS

En dicho artículo, publicado por el Huffington Post, los editores consultaron a un gastroenterólogo, un quiropráctico y un dermatólogo para saber de una vez por todas si las fajas pueden hacernos daño o no. Algunas de las cosas que descubrieron fueron:

1. Acidez estomacal. Lo ajustado de la prenda comprime tu estómago (obviamente), tu intestino y tu colon, lo cual, según el Doctor Kuemmerle, especialista en gastroenterología, puede empeorar el reflujo ácido y la acidez estomacal, así como provocar esofagitis erosiva.

2. Mala digestión. Otra de las desventajas que señaló el Dr. Kuemmerle, es que los intestinos en teoría deben contraerse y trasladar a los alimentos, pero cuando están comprimidos por mucho tiempo, no ocurre la digestión con normalidad. ‘Éste, aunque no es un daño permanente puede provocar síntomas desagradables como malestar abdominal, hinchazón y gases’, señaló.

3. Respiración anormal. Cuando las fajas son muy apretadas, se restringe el movimiento del diafragma, lo cual hace que tomes menos aire, y por lo tanto menos oxígeno para tu cerebro, lo cual deriva en más sueño.

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*FOTO: Zero to 60

4. Incontinencia. ‘Aumentar la presión intra abdominal puede ocasionar episodios de incontinencia’, asegura el Dr. Kuemmerle, por lo que aconseja que las personas que tengan el síndrome de colon irritado deben usar las fajas con precaución. Por otro lado, alguna fajas no están adecuadas para ir al baño con facilidad. En otras palabras, hay fajas que tienen un agujero o broches en la parte de abajo para que puedas ir al baño sin tener que quitarte y ponerte toda la faja, pero otras marcas no cuentan con ello, por lo que las personas prefieren aguantarse las gañas de ir al baño, lo cual puede derivar en cistitis.

5. Mala circulación en las piernas. ¿Aparición de várices? Puede ser. De acuerdo con la quiropráctica Karen Erikson, al sentarte con una faja puesta por mucho tiempo, pueden aparecer coágulos sanguíneos, así como várices (sobre todo en las personas que genéticamente son propensas a padecerlas), y congestión en la linfa, que se manifiesta en tobillos hinchados.

6. Infecciones en la piel. Resulta que las fajas son oclusivas. Sí, yo también puse cara de ‘what?’, pero déjenme explicarles que significa que atrapan la humedad, lo que predispone a las personas a diversas infecciones bacterianas, siendo la más común la foliculitis (cuando las bacterias se quedan atrapadas entre los folículos del pelo y causan protuberancias llenas de pus color rojo, yiuck). El problema es que, según la dermatóloga Maryann Mikhail, a pesar de que éste es un problema que se puede tratar con antibióticos, las bacterias pueden desarrollar resistencia a ellos si es que se usan fajas muy seguido.

Por otro lado, las infecciones vaginales. Cuando las fajas no traen estos agujeritos de los que les platiqué anteriormente, olvídenlo, es más probable que se forme una infección vaginal por ser un espacio cerrado y húmedo.

ENTONCES, ¿CUÁL ES LA SOLUCIÓN?

No sé ustedes, pero yo después de leer esto quería prenderle fuego a mi preciada faja, la cual tantas veces fue mi aliada en bodas, cocteles, graduaciones y demás eventos. Es decir, ya sabemos que es cierto aquél viejo refrán de ‘La belleza duele’, pero ¿hasta dónde estamos dispuestas a llegar por cubrir los estándares impuestos?, ¿había en serio llegado el momento de despedirme de mi amada faja? No precisamente. La clave está en la periodicidad. Usarlas con medida y sólo en eventos especiales es lo que te garantizará que no padezcas ninguno de los daños que vienen en la lista.

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*FOTO: Curvy Magazine

ENCUESTA CURVAS FELICES

Recientemente hice una encuesta en la fan page de Facebook para preguntarles si les gustaban las fajas, cada cuánto las usan y de qué marca les gustan más. Body Siluette, Chemisse, Ilusión y Warners fueron las marcas mencionadas de las usuarias que afirmaron usar fajas. En sus comentarios me dejaron saber que aunque sí las usan, lo hacen con moderación, es decir, no se las ponen todos los días. Por último, dentro de los problemas que presentaron las fajas que han usado me dijeron: comezón, que no están diseñadas para mujeres de mucho busto e incluso una de ustedes me contó que ¡su faja le sacó estrías!

A mi parecer, las mejores marcas de fajas son:

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*FOTO: Oscar Hackam.

Las grandes ventajas que yo les veo a las fajas de esta marca son:

* La tela es súper suavecita, más que cualquiera otra marca.

* A pesar de que brinda buen control, no sientes que no puedes respirar. Te la puedes poner y olvidarte que la traes puesta, cosa que no ocurre con otras marcas.

* Tiene brochecitos en la parte de abajo por si quieres ir al baño, así no tendrás que desvestirte toda.

* Lo mejor de esta marca es que se preocupa por ofrecer más que prendas de control, trata siempre de incorporar tecnología a sus productos. Por ejemplo, sus líneas más nuevas son Anticellulitique y Algas Marinas.

Anticellulitique contiene una fórmula activa con microcápsulas cargadas de carnitina, cafeína, yodo y rusco, componentes que penetran subcutáneamente y funcionan igual de rápido que las cremas anticelulitis. Por otro lado, si lo que quieres es moldear y al mismo tiempo reducir medidas, la línea Algas Marinas utiliza una forma elaborada con algas marinas Fucus Vesiculosus, provenientes del mar báltico, que son conocidas por sus propiedades anticelulíticas y antiobesidad. Estas microcápsulas estarán activas por 30 días.

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*FOTO: Spanx

Recientemente llegó a México SPANX, con su marca de lujo Assets Red Hot Label. Esta línea la venden en Liverpool y trae desde leggins, medias, fondos y por supuesto modeladores de figura.

Lo padre de esta marca es que tiene tradición, por lo que podemos ver que sus prendas son como la evolución de todos estos años de las fajas que usaban nuestras mamás y abuelitas pero remasterizadas, con tecnología y un diseño superfemenino y coqueto. Te brinda buen soporte y hay diferentes prendas dependiendo la ocasión: desde fajas que cubren el cuerpo, sólo la parte de abajo, para un vestido strapless, etc.

Si quieren leer un estudio súper completo que hizo la Revista del Consumidor sobre las fajas, pueden hacerlo aquí, está muy interesante.

CONCLUSIÓN

Lo cierto es que las fajas han sido grandes aliadas de las mujeres por muchas generaciones, y a pesar de que nunca van (ni deben) a sustituir a un buen tono muscular (sorry, chicas, a darle a los abdominales), podemos usarlas con moderación si es que eso nos va a dar más confianza respecto a cómo nos vemos.

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*FOTO: Moria Huges

TRIVIA

Estoy MUY contenta porque ya somos más de 3 mil 300 en Facebook y más de 300 en Twitter, para agradecerles el ser parte de esta comunidad de chicas curvy, les quiero hacer un regalo. La línea de modeladores Oscar Hackman nos quiere hacer partícipes de su celebración con motivo del lanzamiento de su colección Anticellulitique; para ello nos regala tres fajas con esta nueva tecnología para que las probemos y juzguemos por nosotras mismas.

La dinámica es la siguiente: necesito que vayan a la fan page de Curvas Felices, le den like y luego le dan un pantallazo donde se vea que ya le dieron like. Luego ese screenshot me lo tuitean a @curvasfelices. Las primeras tres en hacerlo, las seguiré en Twitter y les mandaré un DM para ponerme de acuerdo con ellas y entregarles su premio. Ojo: tengo dos en talla M y una en talla L. Favor de ponerme en qué talla la quieren.

Como siempre, gracias por seguir conmigo incondicionalmente y hacer más grande la comunidad #curvy en México. Les recuerdo las redes sociales:

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Un beso, hasta la próxima.

MONTSE.


3 ejercicios para bajar de peso y ejercitar tu lado sexy

O cómo quemar 600 calorías (casi) sin darte cuenta

¡Hola a todas! Espero que hayan estado más que bien en este tiempo que las he tenido medio abandonadas. Les platico que he estado reorganizando mi vida para poder estar más en contacto con ustedes y no abandonarlas nunca más, lo mejor es que ¡lo estoy logrando! Pero si ven que no estoy, no sean malitas y échenme un grito por Face (Curvas Felices) o Twitter (@curvasfelices) e iré corriendo a ustedes, ¿va?

Dentro de este reacomodo de cosas, les comparto que recientemente me inscribí al gimnasio, y soy la más FELIZ. Hacer ejercicio era justo esa cereza del pastel que hacía falta en mi vida para que la sintiera completita, plena y muy feliz.

La verdad es que yo siempre me quejaba de mi falta de tiempo para ir al gym, hasta que me di cuenta de que, ni modo, a veces es necesario sacrificar unas cosas por otras que valdrán más la pena a largo plazo. En este caso, al principio me negaba a ir al gimnasio a la hora de la comida porque para mí, mis dos horas para comer eran sa-gra-das , aunque sólo utilizara 40 minutos para ingerir alimentos y el resto me hiciera tonta tomando el sol o perdiendo el tiempo.

No obstante, una compañerita me chantajeó para que la acompañara al gym a la hora de la comida. Por supuesto que en un inicio fui casi arrastrándome, porque obvio no quería, pero poco a poco me empezó a gustar hasta que me hice adicta y ahora no falto. Me encanta el ambiente, las clases, los maestros; además, aunque mi amiga y yo regresamos al trabajo y comemos en 10 minutos (porque pues tampoco es que sea patrona y me pueda tardar las horas), siempre ir me deja una sensación de felicidad y energía infinita…¿quién dijo productividad? :D

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*Foto: Pinterest – Mistress of Mangled Metaphore

Pero bueno, dejemos el trabajo a un lado porque les quiero platicar de las clases que tomo. No me dejarán mentir; al principio una va motivada a hacer ejercicio para bajar de peso y moldear sus curvas (no se hagan que no porque seguramente ustedes también tuvieron esa motivación inicial), sin embargo en mi caso descubrí que esa hora diaria que dura cada clase, me siento la mujer más buenota y sexy del planeta. Así nomás. Igual y ni bajé un gramo, pero les juro que la felicidad, adrenalina y sexyness que siento al terminar es indescriptible, y es justo lo que me hace NO faltar ni una sola vez.

Llevo yendo aproximadamente un mes y medio, en el cual me di cuenta de que precisamente la clave para no dejar el ejercicio es: divertirte. Porque si tomas al ejercicio como una obligación, olvídalo, se te hará pesadísimo y terminarás tirando la toalla muy rápido; por el contrario, si te diviertes y te sientes sexy haciéndolo, irás por gusto y no porque no tienes de otra.

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Pensando en esto, les quiero proponer algunas formas divertidas de entrarle al fitness que las harán quemar calorías como locas y bajar de peso o moldear sus curvas. ¿Lo mejor? Que no sólo se divertirán, sino que además algunos de estos ejercicios son de bajo impacto, por lo que sus rodillas no resentirán tanto si es que tienen kilos extra. ¿Listas? Tomen nota:

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*FOTO: Pinterest Miss Rucker

Calorías quemadas en promedio en una hora: 600 a 800, dependiendo el nivel de intensidad.

¿Qué te haría despertarte a las 6 AM para estar en el gimnasio a las 7? A mí, mi clase de zumba. Pura adrenalina y ejercicio cardiovascular a ritmo de salsa, rock and roll, merengue y otros ritmos latinos. Cada clase es como si estuvieras bailando en una boda, en serio que solo faltan los globos, sombreros y pompones de papel para sentirte en una.

He tomado esta clase en diferentes gimnasios y el 99% de los profesores son divertidísimos, aunque debo confesar que el que tengo ahorita es mi favorito porque se nota muy cañón que su pasión es bailar: prepara sus clases y en ellas hace puntadas que te hacen atacarte de la risa. No es casualidad que su horario siempre esté a reventar, así sean a las 6 AM o a las 9 PM, porque te diviertes tanto con él que no sabes en qué momento terminaste sudando a chorros.

Prometo compartirles un video de mi clase de zumba (mañana que vaya, lo grabo), sin embargo, mientras les dejo éste para que vean más o menos cómo es una clase:

Ideal para: las mujeres (con curvas o no) que quieren ponerse en forma, pero que no les gustan los aparatos ni disciplinas con más técnica como natación o atletismo.

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Calorías quemadas en promedio en una hora: 600.

Ésta es otra de las clases que tomo y consiste en una rutina que combina varias artes marciales como box, karate, tai chi, entre otras, a ritmo de música. A pesar de que la rutina original consiste en hacer patadas y saltos, hay opción de hacerla de bajo impacto para quienes quieren proteger sus rodillas o las tengan resentidas de una operación reciente (como es mi caso); ¿cómo hacerla de bajo impacto? En lugar de saltar con toda la clase, haces sentadillas.

Ideal para: chicas que quieren sentirse rudas o que de plano están muy estresadas y necesitan sacar su estrés a golpes y patadas (es la mejor terapia, lo juro).

POLE DANCE

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*Foto: Tausha

Calorías quemadas en promedio en una hora: de 250 a 600 (según el sitio web de Gravity, empresa más famosa de clases de pole fitness en México).

El pole dance (llamado también pole fitness) es tan famoso que no creo que haya necesidad de que explique mucho en qué consiste, puesto que actualmente muchas mujeres ya lo practican alrededor del mundo e incluso hay competencias tanto nacionales como internacionales. De hecho, les platico que se está evaluando si podría esta disciplina próximamente ser considerada dentro de las olimpiadas por el grado de dificultad, técnica y esfuerzo físico que se necesita para practicarla.

Ahora, por favooooor no me vayan a salir con que no lo pueden hacer porque tienen curvaskilos extra. Si creen que éste no es un ejercicio para gorditas, se equivocan. De hecho, en una entrada pasada ya les había contado de Emma Haslamm y su gran historia, pero si se la perdieron, pueden leerla AQUÍ; de cualquier forma dicen que una imagen vale más que mil palabras, así que:

Ideal para: chicas que quieren fortalecer sus músculos de forma muy significativa, pero con el toque súper sexy que caracteriza a esta disciplina.

Y bueno, pues ahí están los tres ejercicios que yo sugiero para moldear sus curvas, bajar de peso y ejercitar el sexyness (dícese de esa actitud que te hace sentirte ultra deseable, ¡mami!).

Ya les iré contando cómo me va en el gym y en mi vida en general, porque no saben todo lo que estoy preparando para ustedes en este blog. Pfff, ¡agárrense!

Les mando un beso con mucho cariño y como siempre les agradezco mucho todos sus inbox, likes tweets, pines y todas las cosas bonitas que me mandan. ME ENCANTA en verdad leerlas y saber qué les está gustando, qué no, qué quisieran ver, etc.

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O aquí en los comentarios. Besotes a todas.

MONTSE.

PD. Ya ando también en Spotify como lamontyburns, donde tengo una lista buenísima de canciones para hacer ejercicio. Se llama “Dándole duro a la elíptica”, pero aplica a todo: para correr, para ejercitarse en casa, etc. Les va a gustar un buen, ya verán ;)

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